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故事讲述在1980年代南加州的海滩社区，一个遭受折磨的家庭主妇(罗丝饰)寻找到了一条非常规的改变之路——踏入健美操的世界。一次偶然中，巴索解释了名叫约翰（克里斯汀·史莱特 Christian Slater 饰）的男子，并且在约翰的介绍下认识了茱莉亚（克莱尔·弗兰妮 Claire Forlani 饰），巴索不可自持的爱上了茱莉亚。

但要成为一个成功|他需要把他的高年级学生带到他家，并阻止校长破坏派对。僵尸王爷 2030年，全球爆发摧毁力巨大的病毒危机，成千上万民众化身为嗜血如命的丧尸，荼毒啃噬着身边的同胞。